Gopack Cyclo GO2

La préparation d’une « cyclo » ne se limite pas à préparer son matériel et à manger des « pâtes » la veille au soir. En effet, pour prendre du plaisir, faire un bon chrono, et partager un moment inoubliable avec les amis du peloton, il est impératif de se préparer quelques jours à l’avance.

Vous trouverez dans notre « PACK CYCLO GO2» tout le nécessaire à cette préparation et les « munitions » pour le jour J.

Votre GoPack contient :

• 2 COMPETITION PRO sachet vanille
• 1 PRODEXTRO thé pêche
• 1 CARBOMAX pot
• 1 AC+ sachets
• 2 TONIK'S gels
• 2 TONIK'S PLUS gels
• 1 boîte de 4 JELLY BAR
• 2 RECUPERATION PRO sachets vanille/chocolat
• + 1 bidon offert

1ére étape

Les 3 jours précédant votre cyclo, prendre 1,5L de ProDextro par jour pour constituer votre stock de glycogène, véritable « SURSTOCK » d’énergie musculaire.

(Boire cette préparation de ProDextro tranquillement tout au long de la journée en plus de votre alimentation habituelle) .

2e étape

C’est parti !!!

Le jour J : en plus de votre petit déjeuner habituel prendre 1 dose de CompétitionPro ou 1 portion de Gâteau Energétique

1heure AVANT le départ (dose supplémentaire d’énergie longue durée pour éviter fringales et coups de pompe). Pour celui qui est sensible aux crampes, boire dans les 30mn précédant le départ un bidon d’AC+(Boisson d’attente) ou bien prendre un Gel AC+ 10 mn AVANT le départ.

3e étape

Dès le départ boire régulièrement votre boisson énergétique CarboMax à raison de 2 gorgées toutes les 15 mn (N’attendez pas d’avoir soif pour boire …) Alterner selon les difficultés, nourriture (Isobar) et gels énergétiques (Tonik's, Gel XL).

Conseil : Ne pas oublier de boire systématiquement 2 gorgées d’eau ou de boisson juste après la prise de gel. Le truc : Associez CarboMax, véritable booster énergétique à ProDextro goût neutre pour obtenir une boisson énergétique TRES TRES longue durée, qui vous garantira une énergie sans faille et un rendement MAXIMUM dans les épreuves de longue durée (brevets longue distance, courses à étapes, etc.…).

Notre conseil : préparez comme d’habitude votre bidon de CarboMax, puis ajouter 1 dosette de ProDextro et agitez jusqu’à dissolution complète. Garder le gel Tonik's Plus pour le finish 30 mn AVANT l’arrivée.

4e étape

La récupération

La récupération comporte 2 phases /

1. La récupération immédiate : Boire un bidon d’Hydramax avec une barre type Probar ou plus simplement de l’eau gazeuse très minéralisée et un gâteau ou un sandwich.
2. La récupération musculaire : Véritable récupération qui vous permettra d’être sur pied sans courbature, et en forme le lendemain matin.

Prendre 1 dose de RécupérationPro le soir en plus de votre dîner (en guise de dessert chocolat ou Vanille …) pour réparer les microtraumatismes musculaires occasionnés par l’effort.