Gopack Triathlon GO2

Sport de l’extrême, le triathlon réunit toutes les difficultés et les contraintes énergétiques de chacun des 3 sports. Elaborés dans un seul but : AMELIORER vos performances et vous permettre le DEPASSEMENT de vous-même, les produits GO2 vous aideront a vous surpasser au cours de ce triathlon sur lequel vous avez misé tant d’espoirs…
Entraîné, motivé comme jamais, vous voila prêt a affronter tous les efforts pour accéder a la victoire.
GoPack Triathlon contient :

• 1 PRODEXTRO thé peche
• 1 GATEAU ENERGETIQUE chocolat/poire
• 2 COMPETITION PRO sachets (1 vanille + 1 chocolat)
• 1 CARBOMAX pot
• 2 TONIK'S gel
• 2 TONIK'S PLUS gels
• 1 gel XL
• 1 boîte ISOBAR
• 2 RECUPERATION PRO sachets (1 vanille + 1 chocolat)

+ 1 bidon offert

• 1ére étape : Faites votre STOCK d’énergie (glycogène musculaire) Prendre 1,5L de ProDextro par jour, les 3 jours précédant l’épreuve pour se constituer un véritable « SUR-STOCK » d’énergie. (Boire cette préparation de ProDextro tranquillement tout au long de la journée, en plus de votre alimentation habituelle)

• 2e étape : Prendre une part de Gâteau Energétique la veille au soir (en plus de votre dîner) et le matin du jour J au petit déjeuner.
Le dernier repas devra être frugal, riche en glucides (sucres) et pauvres en lipides (graisses), sauf s’il fait froid. La digestion doit être IMPERATIVEMENT terminée au moment du départ. (Le dernier repas devra être pris entre 3 et 5h AVANT le départ)
Prendre 1 dose de CompétitionPro 1heure AVANT le départ (dose supplémentaire d’ENERGIE longue durée pour éviter fringales et coups de pompe) Pour celui qui est sensible aux crampes, boire dans les 30 mn précédant le départ un bidon d’AC+ (en boisson d’attente au cours de votre échauffement), ou bien prendre 1 Gel AC+ 15 mn avant le départ.

• 3e étape : C’est parti !!! Après la natation Dés l’arrivée au parc a vélo, boire modérément, et prendre 1 gel Tonik's. En effet l’hydratation devra être méthodique et régulière Boire régulièrement votre boisson énergétique CarboMax à raison d’environ 2 gorgées toutes les 15 mn. (N’attendez pas d’avoir soif pour boire)
Le truc : Vous pouvez associer dans votre bidon CarboMax Véritable booster énergétique et ProDextro goût neutre pour obtenir une boisson énergétique TRES… TRES longue durée.
S’il fait très chaud remplacer CarboMax par HydraMax (beaucoup plus riche en sels minéraux) Pendant la partie « vélo » alterner selon les difficultés nourriture (Isobar) et gels énergétiques (Tonik's). Sachant que le sursaut énergétique apporté par un gel ne dure que 45mn, il faudra donc en prendre un autre toutes les 45mn ou bien augmenter votre consommation de boisson énergétique.

• 4e étape : Au retour au parc à vélo boire modérément et surtout prendre un gel Tonik'sPlus chargé en caféine qui vous aidera à surpasser le changement d’appareil. (du vélo à la course à pied) Reprendre ensuite votre rythme d’apport énergétique (barre / gel / boisson)
Le truc : Pendant la course à pied, utilisez plutôt HydraMax (riche en sels minéraux) pour éviter tous les problèmes de fin de course (crampes, tétanisation musculaire, fatigue… etc.) Vous pouvez aussi mettre dans vos gourdes un concentré d’HydraMax ou de CarboMax que vous prendrez alternativement avant chaque ravitaillement où vous ne boirez que de l’eau (1 gobelet pour s’asperger et 1 gobelet à boire …)
Garder un gel Tonik'sPlus pour les 30 dernières minutes.

• 5e étape : La récupération : la récupération comporte 2 phases :
1. La récupération immédiate : boire un bidon d’Hydramax avec une barre type Probar ou plus simplement de l’eau gazeuse très minéralisée et un gâteau ou un sandwich.
2. La récupération musculaire : véritable récupération qui vous permettra d’être sur pied sans courbature, et en forme le lendemain matin. Prendre 1 dose de RécupérationPro le soir en plus de votre dîner (en guise de dessert chocolat ou Vanille …) pour réparer les micro-traumatismes musculaires occasionnés par l’effort.