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Auteur/autrice : sportif

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Avoir un corps de rêve pour l’été sans faire trop de sport, c’est possible ?

Bien évidemment, le sport est très important pour la santé, et ça, c’est indéniable. Je trouve d’ailleurs qu’il est assez agréable de pouvoir s’accorder du temps, à penser à rien,

  • sportif
  • 30 juin 202030 juin 2020
  • Conseils patiques
  • Fitness

Scuplter son corps au bureau ? Oui c’est possible

Qui aurait pu imaginer faire du sport tout en étant assis derrière son bureau ? Peu de personnes pour être honnête. Aujourd’hui, avec le vélo d’appartement c’est désormais chose possible,

  • sportif
  • 20 juin 202014 juillet 2020
  • Tendances

Avec quel vélo se balader à la plage ?

Nous sommes nombreux à être émerveillés par ces grands étendus de sable blanc. Mais, il ne nous est pas toujours possible de parcours ces kilomètres pour nous faire plaisir. Il

  • sportif
  • 11 juin 2020
  • Conseils patiques

Comment faire le sport à la maison ?

Le sport est la chose qui nous fait du bien. De ce fait en cette période de confinement, il est important de faire des exercices pour garder la forme. Et

  • sportif
  • 30 avril 2020
  • Alimentation

L’alimentation en complément du sport pour maigrir

Se priver de nourriture n’arrange rien dans un régime. Le corps a besoin du minimum de vitamines nécessaires pour produire de l’énergie, et nourri les muscles suffisamment.  C’est pareil lorsque

  • sportif
  • 14 avril 2020
  • Alimentation
  • Conseils patiques

Prendre soin de nous passe aussi par le faite de bien s’alimenter.

Bien manger c’est le début du bonheur. Nous devons donc commencer par bien nous alimenter. Et c’est la raison pour laquelle  il est important de savoir que, le sport ne

  • sportif
  • 13 avril 2020

à propos!

auteur du blog

Salut ! nous sommes un groupe de coachs sportif. Le sport est un refuge qui nous permet de nous ressourcer.
Ce blog est pour tous les sportifs qui souhaitent avoir des informations pratiques et des conseils pour mener à bien leurs activités.

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