Pourquoi faire du vélo à la maison ?

En cette belle période de confinement nous ne pouvons plus pratiquer notre sport favori. Il est important de trouver une solution pour faire un peu de sport surtout si on a déjà habitué notre corps à en faire quotidiennement. Autant plus cela peut nous frustrer moralement de ne plus pratiquer une remise en forme chaque jour. C’est pourquoi il est important de réaliser une activité physique à la maison. Mais comme s’y prendre ? Il existe de nombreuses possibilités pour pratiquer un sport chez vous même si vous ne possédez pas de jardins.  Aujourd’hui nous allons vous proposer de pratiquer du vélo chez vous. Eh oui cela est possible je vous rassure. Actuellement vous pouvez trouver en magasin ou sur le web des équipements pour réaliser du vélo chez vous. La pratique du vélo est très bonne pour votre corps et pour votre squelette.

velo appartement

Quels équipements avoir pour faire du vélo indoor ?

Avec quoi peut-on faire du vélo dans sa maison ou son appartement. Il existe trois équipements vous permettant de faire du vélo ou qui ressemble à la pratique du vélo chez vous. Pour le plus basique il s’agit d’un vélo d’appartement. Le vélo d’appartement est la solution pour se mettre au sport ou pour continuer une activité sportive à l’intérieur de chez soi. Un deuxième équipement qui se rapproche du premier est le vélo elliptique. Vous n’avez pas de selle donc vous allez faire encore plus fonctionner vos jambes et votre cardio. Le dernier est celui qui s’adresse au sportif de haut niveau, il s’agit du home trainer disponible sur le site de Sportifun.fr. Le home trainer est la solution la plus efficace pour pratiquer avec son vélo d’extérieur.  Il s’accroche à la roue arrière du vélo, vous pouvez donc pédaler sur place pour pratiquer le vélo dans votre salon.