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Catégorie : Alimentation

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Quel regime alimentaire doit suivre un sportif ?

Pour avoir une bonne santé, tout être humain doit faire attention à son alimentation. Cependant, il faut souligner que cette recommandation devient plus importante lorsque vous pratiquez une activité sportive

  • energie-du-sportif
  • 20 octobre 2021
  • Alimentation

Profiter d’une cure de vitamines naturelles pour la récupération

Après un effort physique intense, les muscles nécessitent une bonne hydratation pour éliminer et les toxines. C’est essentiel pour la récupération d’apporter à votre organisme une bonne dose d’hydratation et

  • energie-du-sportif
  • 17 août 2020
  • Alimentation
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Avoir un corps de rêve pour l’été sans faire trop de sport, c’est possible ?

Bien évidemment, le sport est très important pour la santé, et ça, c’est indéniable. Je trouve d’ailleurs qu’il est assez agréable de pouvoir s’accorder du temps, à penser à rien,

  • sportif
  • 30 juin 202030 juin 2020
  • Alimentation

L’alimentation en complément du sport pour maigrir

Se priver de nourriture n’arrange rien dans un régime. Le corps a besoin du minimum de vitamines nécessaires pour produire de l’énergie, et nourri les muscles suffisamment.  C’est pareil lorsque

  • sportif
  • 14 avril 2020
  • Alimentation
  • Conseils patiques

Prendre soin de nous passe aussi par le faite de bien s’alimenter.

Bien manger c’est le début du bonheur. Nous devons donc commencer par bien nous alimenter. Et c’est la raison pour laquelle  il est important de savoir que, le sport ne

  • sportif
  • 13 avril 2020

à propos!

auteur du blog

Salut ! nous sommes un groupe de coachs sportif. Le sport est un refuge qui nous permet de nous ressourcer.
Ce blog est pour tous les sportifs qui souhaitent avoir des informations pratiques et des conseils pour mener à bien leurs activités.

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